أقرأ عن Yoga HealthTrip على

article-card-image
07 Dec, 2024
اليوغاتراجع العافية+ 2 more

ابحث عن قوتك الداخلية مع اليوغا

قم بتمكين جسدك وعقلك من خلال برامج اليوغا في Pranayam Retreat

By: هيلث تريب

article-card-image
07 Dec, 2024
اليوغاتراجع العافية+ 2 more

أطلق العنان لإمكاناتك الكاملة مع اليوغا

اكتشف القوة التحويلية لليوغا في برانايام تراجع

By: هيلث تريب

article-card-image
08 Nov, 2024
تمتد الرقبةاليوغا+ 3 more

قوة التمدد لتخفيف آلام الرقبة

اكتشف فوائد التمدد لتخفيف آلام الرقبة وكيفية دمجها في روتينك اليومي.

By: هيلث تريب

article-card-image
17 Oct, 2024
صحةصحة+ 1 more

فوائد اليوغا لمرضى سرطان الفم

اليوغا يمكن أن تساعد مرضى سرطان الفم في التغلب على التوتر والقلق. تعرف على فوائد اليوغا لمرضى سرطان الفم.

By: هيلث تريب

article-card-image
25 Sep, 2024
الأيورفيدااليوغا+ 4 more

تراجعات الايورفيدا في الهند

تغمر نفسك في تقاليد الشفاء القديمة للأيورفيدا في خلواتنا المنسقة في جميع أنحاء الهند.

By: هيلث تريب

article-card-image
02 Sep, 2024
جالسالانحناء إلى الأما...+ 4 more

الانحناء إلى الأمام أثناء الجلوس: تمرين اليوغا الكلاسيكي (Paschimottanasana)

تعمل هذه الوضعية على تمديد أوتار الركبة والعمود الفقري والجزء الخلفي من الجسم. إنه يعزز الاسترخاء ويمكن أن يساعد في تخفيف التوتر وآلام الظهر المعتدل.

By: هيلث تريب

article-card-image
02 Sep, 2024
توازن الذراعانقلاب+ 4 more

الوقوف على اليدين: وضعية اليوجا المقلوبة (Adho Mukha Vrksasana)

توازن الذراع الصعبة الذي يقوي الجزء العلوي من الجسم والنواة والمعصمين. إنه انعكاس يساعد على تحسين الدورة الدموية وتهدئة الجهاز العصبي.

By: فريق هيلث تريب

article-card-image
02 Sep, 2024
backbendفتاحة الصدر+ 5 more

Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana): خلفية لطيفة في اليوغا

انحناءة لطيفة للظهر تقوي العمود الفقري وتفتح الصدر. استلقي على بطنك مع وضع الساعدين على الأرض، وارفعي صدرك ورأسك، مع إبقاء الوركين على الأرض.

By: دكتور. ديفيا ناجبال

article-card-image
02 Sep, 2024
توازن الذراعقوة+ 4 more

Crow Pose (Bakasana) - توازن اليوغا.

وضعية الغراب هي توازن الذراع الذي يبني القوة في ذراعيك ومعصميك وجذعك. إنه شكل لعوب يتطلب التركيز والتوازن.

By: دكتور. ديفيا ناجبال

article-card-image
02 Sep, 2024
انقلابbackbend+ 5 more

المحراث (هالاسانا) - انعكاس اليوغا

هذا الوضع هو انعكاس يقوي الكتفين والرقبة ، ويحفز الغدة الدرقية ، ويساعد على إزالة السموم من الجسم. ويعتقد أيضًا أنه يخفف التوتر ويحسن عملية الهضم.

By: راجوانت سينغ

article-card-image
02 Sep, 2024
backbendفتاحة الصدر+ 4 more

وضعية الجمل (أوستراسانا) – وضعية اليوغا الخلفية

انحناء خلفي عميق يفتح الصدر ويمتد الجزء الأمامي من الجسم. فهو يقوي عضلات الظهر ويحسن وضعية الجسم ويعزز تدفق الطاقة.

By: دكتور. ديفيا ناجبال

article-card-image
02 Sep, 2024
backbendفتاحة الصدر+ 4 more

وضعية القوس (دانوراسانا) - وضعية اليوغا الخلفية

تعمل وضعية القوس على تقوية عضلات الظهر، وفتح الصدر والكتفين، وتمديد الجزء الأمامي من الجسم. كما أنه يحسن عملية الهضم وينشط أعضاء البطن.

By: راجوانت سينغ