Lire à propos Flexibility sur HealthTrip

Ré-alignement corporel pour une meilleure flexibilité

Découvrez les bienfaits du réalignement du corps pour une meilleure flexibilité.

By: Voyage santé

Pose de l'arc (Dhanurasana) - Pose de yoga backbend

La pose de l'arc renforce les muscles du dos, ouvre la poitrine et les épaules et étire l'avant du corps. Il améliore également la digestion et stimule les organes abdominaux.

By: Rajwant Singh

Pose étendue de la main au gros orteil (Utthita Hasta Padangusthasana)

Cette pose renforce les jambes et le noyau tout en améliorant l'équilibre. Il étire les ischio-jambiers, les mollets et les hanches et nécessite de la concentration.

By: Voyage santé

Pose du triangle de révolution (Parivrtta Trikonasana)

Une touche profonde qui renforce le noyau, améliore la flexibilité de la colonne vertébrale et étire les jambes, le torse et les épaules. Il remet également en question l'équilibre et favorise la concentration mentale.

By: Docteur. Divya Nagpal

Pose de vache de chat (marjaryasana-bitilasana)

Ce mouvement doux étire la colonne vertébrale et réchauffe le corps. Inspirez pour cambrer votre dos (pose de la vache) et expirez pour arrondir votre colonne vertébrale (pose du chat).

By: Voyage santé

Chien orienté vers le bas (Adho Mukha Svanasana) - Pose d'inversion et d'étirement de yoga

Une pose de yoga fondamentale qui renforce les bras, les jambes et le dos. Il étire les ischio-jambiers, les mollets et la colonne vertébrale, et aide à améliorer la circulation.

By: Équipe Healthtrip

Traitement de mobilisation dans le poumon vert

Traitement de mobilisation à RAKxa RAKxa Wellness and Medical Retreat

By: Voyage santé