সম্পর্কে পড়ুন Arms চালু HealthTrip

article-card-image
02 Sep, 2024
ভারসাম্যশক্ত+ 5 more

ওয়ারিয়র III পোজ (বীরভদ্রাসন III)

যোদ্ধা তৃতীয় পোজ একটি চ্যালেঞ্জিং ভারসাম্যপূর্ণ পোজ যা পা, মূল এবং অস্ত্রগুলিকে শক্তিশালী কর. এটি ফোকাস এবং ঘনত্ব উন্নত কর.

By: হেলথট্রিপ টিম

article-card-image
02 Sep, 2024
শক্তভারসাম্য+ 7 more

সাইড প্ল্যাঙ্ক পোজ (বসিষ্ঠাসন) - যোগ শক্তি এবং ভারসাম্য ভঙ্গ

সাইড প্ল্যাঙ্ক পোজ মূল, বাহু এবং কাঁধকে শক্তিশালী কর. এটি ভারসাম্য উন্নত করে এবং তির্যক সহ পাশের শরীরকে প্রসারিত কর.

By: হেলথট্রিপ টিম

article-card-image
30 Aug, 2024
শক্তমূল+ 4 more

প্ল্যাঙ্ক পোজ (কুম্ভকাসন) - যোগ কোর শক্তিশালীকরণ পোজ

একটি মৌলিক ভঙ্গি যা পুরো শরীরকে শক্তিশালী করে, বিশেষ করে কোর, বাহু এবং কাঁধ. এটি মাথা থেকে হিল পর্যন্ত একটি সরল রেখায় শরীরকে ধরে রাখে, হাতের তালু এবং পায়ের আঙ্গুল দ্বারা সমর্থিত.

By: হেলথট্রিপ

article-card-image
30 Aug, 2024
শক্তভারসাম্য+ 5 more

ওয়ারিয়র II (বীরভদ্রাসন II) - যোগ শক্তি এবং স্থিতিশীলতার ভঙ্গ

একটি শক্তিশালী দাঁড়ানো ভঙ্গি যা পা, বাহু এবং কোরকে শক্তিশালী কর. এটি পোঁদ এবং গোড়ালিগুলিতে ভারসাম্য এবং নমনীয়তাও উন্নত কর.

By: হেলথট্রিপ