ስለ አንብብ Injury Prevention ላይ HealthTrip

article-card-image
14 Dec, 2024
የስፖርት ጉዳቶችየአጥንት ህክምና+ 3 more

የስፖርት ጉዳቶች: መከላከል እና ሕክምና ዘዴዎች

ከባለሙያ ምክሮች እና ከህክምና ስልቶች ጋር ከስፖርት ጉዳት እራስዎን ይጠብቁ

By: የጤና ጉዞ

article-card-image
26 Nov, 2024
የእግር ኳስ ጉዳት ማገገሚያየስፖርት ሕክምና+ 2 more

የእግር ኳስ ጉዳት መልሶ ማገገሚያ-አጠቃላይ አቀራረብ

ከባለሙያ ምክር ጋር የእግር ኳስ ጉዳትን መልሶ ማቋቋም አጠቃላይ አቀራረብ ይውሰዱ

By: የጤና ጉዞ

article-card-image
26 Nov, 2024
የእግር ኳስ ጉዳት ማገገሚያየስፖርት ሕክምና+ 2 more

የመልሶ ማቋቋም እና ማገገም: ለእግር ኳስ ጉዳት ቁልፍ ቁልፍ

ማገገሚያ እና ማገገም የእግር ኳስ ጉዳቶችን እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ ይወቁ

By: የጤና ጉዞ

article-card-image
24 Nov, 2024
የእግር ኳስ ጉዳት ማገገሚያየስፖርት ማገገሚያ+ 2 more

ወደ ጨዋታ መመለስ-የእግር ኳስ ጉዳት መልሶ ማገገሚያ መመሪያ መመሪያ

ወደ እግር ኳስ ጉዳት መልሶ ማገገሚያ በመመሪያችን አማካኝነት ምርጡን ለመጫወት ይመለሱ

By: የጤና ጉዞ

article-card-image
24 Nov, 2024
የእግር ኳስ ጉዳት ማገገሚያየስፖርት ማገገሚያ+ 2 more

የእግር ጉዞዎች ጉዳት-አጠቃላይ መመሪያ

ለእግር ኳስ ተጫዋቾች የአካል ጉዳት ማገገሚያ ከአጠቃላይ መመሪያችን ጋር ወደ ከፍተኛ አፈጻጸም ይመለሱ

By: የጤና ጉዞ

article-card-image
24 Nov, 2024
የእግር ኳስ ጉዳትማገገሚያ+ 3 more

ዳግም ያስነሱ እና ያገግሙ-የእግር ኳስ ተጫዋች ለጉዳት ማገገሚያ

ወደ የእግር ኳስ ጉዳት መልሶ ማገገሚያ በባለሙያ መመሪያዎቻችን ላይ ወደ ላይ ተመልሰው ይነጋገሩ

By: የጤና ጉዞ

article-card-image
24 Nov, 2024
የእግር ኳስ ጉዳት ማገገሚያየስፖርት ሕክምና+ 2 more

ከጠፋዎች ወደ ጀልባዎች-እግር ኳስ ጉዳት የመልሶ ማቋቋም ስልቶች

ለእግር ኳስ ጉዳት መልሶ ማገገሚያዎች በአካለሙያ ስትራቴጂዎች ውስጥ ጨዋታውን ያግኙ

By: የጤና ጉዞ

article-card-image
23 Nov, 2024
የእግር ኳስ ጉዳት ማገገሚያየስፖርት ማገገሚያ+ 2 more

በእግር ኳስ ጉዳት ማገገሚያ የእረፍት እና የማገገም ኃይል

በእግር ኳስ ጉዳት ማገገሚያ ውስጥ የእረፍት እና የማገገም ኃይልን አቅልላችሁ አትመልከቱ

By: የጤና ጉዞ

article-card-image
23 Nov, 2024
የእግር ኳስ ጉዳት ሕክምናጉዳት መከላከል+ 2 more

ማገገምዎን ይጀምሩ-የእግር ኳስ ጉዳት ሕክምና እና መከላከል

ጉዳቶች ወደ ኋላ እንዲገታዎት አይፍቀዱ ፣ እንዴት እንደሚታከሙ ይወቁ እና በእኛ የባለሙያ ምክር

By: የጤና ጉዞ

article-card-image
16 Nov, 2024
የጂምናስቲክ ጉዳት የመቋቋም ...የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተነ...+ 3 more

ወደ ኋላ መመለስ፡ የጂም ጉዳት መቋቋም

የመቋቋም እና ከጂም ጉዳት ወደ ኋላ መገንባት

By: የጤና ጉዞ

article-card-image
15 Nov, 2024
የጂምናስቲክ ጉዳት የመልሶ ማ...የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተነ...+ 3 more

መልመጃ ብቃት፡ የጂም ጉዳት የማገገሚያ ስልቶች

ስኬታማ ለሆኑ የጂምናስቲክ ጉዳት ማገገም ውጤታማ ስልቶች እና ወደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመለስ

By: የጤና ጉዞ

article-card-image
15 Nov, 2024
የጂም ጉዳትየአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተነ...+ 3 more

የመግቢያው ልጅ-የጂምናስቲክ ጉዳቶችን ማሸነፍ

የጂክ ጉዳቶችን ለማሸነፍ እና ወደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመለስ

By: የጤና ጉዞ