ስለ አንብብ Exercise And Stretch ላይ HealthTrip

እምቅ ችሎታዎን ይልቀቁ፡ የአካል ብቃት እና የጤንነት ማፈግፈግ

በአካባቢያችን እና በጥሩነት መሸሸጊያችን ሰውነትዎን እና አእምሮዎን ይለውጡ.

By: የጤና ጉዞ

የነፍስ እንቅስቃሴ፡ የዮጋ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማፈግፈግ

ሰውነትዎን እና ነፍስዎን ከዮጋ እና ከስራችን ጋር መቀየር.

By: የጤና ጉዞ

ከተባረኩ የተባረከ የደህንነት መሸሸጊያ

ጭንቀትዎን ወደ ኋላ ይተው እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በተዘረጋ ማፈግፈግ ሰላም ያግኙ.

By: የጤና ጉዞ

ጤናማ ልምዶች, ደስተኛ ሕይወት-የደህንነት መሸሸጊያ

ጤናማ ልማዶችን ይማሩ እና በጤንነታችን ማፈግፈግ የበለጠ ደስተኛ ይሁኑ.

By: የጤና ጉዞ

ማጠፍ፣ መተንፈስ እና ዳግም አስነሳ፡ የዮጋ ማፈግፈግ

ዘና ለማለት፣ ለማደስ እና እራስዎን እንደገና ለማግኘት የዮጋ ማፈግፈሻችንን ይቀላቀሉ.

By: የጤና ጉዞ

ዘና ይበሉ እና ያድሱ፡ ወደ ደህንነት የሚደረግ ጉዞ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴያችንን ይቀላቀሉ እና ሰውነትዎን እና አእምሮዎን ለማደስ የመለጠጥ ማፈግፈግ.

By: የጤና ጉዞ

ሕይወትዎን ይቀይሩ፡ አጠቃላይ የጤንነት ማፈግፈግ

ሰውነትዎን፣ አእምሮዎን እና መንፈስዎን ለመለወጥ አጠቃላይ የጤንነት ዝግጅታችንን ይቀላቀሉ.

By: የጤና ጉዞ

ውስጣዊ ጥንካሬዎን ያግኙ፡ የአካል ብቃት ማገገሚያ

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በተዘረጋ ማፈግፈግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፣ ጉልበት ይሰማዎት እና ህይወትዎን ይለውጡ.

By: የጤና ጉዞ

አእምሮ በላይ ጉዳይ፡ ዮጋ እና ማሰላሰል ማፈግፈግ

በዮጋ እና በሜዲቴሽን ማፈግፈግ ውስጣዊ ሰላምን ያግኙ እና ይረጋጉ.

By: የጤና ጉዞ

ዌልነስ ድንቅ መሬት፡ የአካል ብቃት እና የመዝናናት ማፈግፈግ

የመጨረሻውን የደህንነት መሸፈኛ, የአካል ብቃት እና ዘና ለማጣመር ተሞክሮ.

By: የጤና ጉዞ

ላብ፣ ፈገግ ይበሉ እና ይድገሙት፡ የአካል ብቃት ጀብድ

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በተዘረጋ ማፈግፈግ የመጨረሻውን የአካል ብቃት ጀብዱ ይለማመዱ.

By: የጤና ጉዞ

ተስማሚ, ድንገተኛ ስሜት ይሰማዎታል-የሴቶች ደህንነት መሸሽ

ሰውነት እና ነፍስ ለማብረስ የተቀየሰ ከሴቶች ደህንነት መሸሸጊያ ጋር እራስዎን ያጠናክሩ.

By: የጤና ጉዞ